Noe godt å tenke på…
Tekst er skrevet av Wenche Gullberg
Hodet er ikke alltid fylt opp av de beste tankene. Voksenlivet krever mye. Derfor er det godt å sette opp en liste over gode tanker og samle seg om når det er vanskelig, og problemene tårner seg opp. Kom igjen! Ikke gi deg over i tristesse eller vemod over livet eller deg selv. Det er viktig å spille ut rom for å sette pris på alt det du innerst gjenkjenner av lukter og smaker fra barndom og ungdomsliv! Prøv å visualisere de beste, nære og kjære tankene! Dette er arbeidsomt! Lær virkelig å nyte, både fornuft og følelser er hos deg, bare du våger å ha kontakt med deg selv!
Jeg skal prøve og åpne opp mine innerste hemmeligheter i dag… det jeg alltid kan glede meg over når den mentale formen og smerter raser og ellers hva jeg drømmer om å føle og mene, det skal være bra.
Begynn med å skrive ned den mentale bucketlisten din. Dette er mer komplisert dess yngre du er, men desto bedre når en sitter mye alene og en kan jo ellers godt kose seg og drømme om la dolce vita og ha framtidsplaner, men jeg mener at tilstedeværelse og det gode her i livet handler om mer enn disse fysiske målsettingene. En mental bucketlist trenger ikke bety å hoppe fallskjerm eller ta Nordlandsbanen. Du kan fint gjøre det i godstolen og være mutters aleine. Nytelse handler kanskje om å lære å sette pris på bare tanken på noe. Det er jo det lengselen etter en indre reise er; kun å ta et dypt åndedrag med halvåpne øyne mens du prøver å se for deg din ypperste fantasi – mykheten på en mule eller et småbarns duft…
Lyden av hester som spiser havre eller høy. Der kan tunes inn om kvelden eller nytes en varm drikk, mens det dufter og anger eller et stearinlys i blåtimen. Det er så mye som lukter så godt, og sansene våre er mange! Radioen stilt inn på NRK Jazz. Drømmen er også den gode slitenheten etter et stykke utført jobb eller sport. Prøv å også kjenne etter på kroppen at din ryggsøyle er på plas,s og kjenne tyngden av kroppen på en stol. Rett deg opp. Strekk deg. Kjenn på bare det å være og at du har ryggdekning…
Når du kjenner at du er voksen og har god innsikt er det mange interessante innfallsvinkler til livet som fortsatt oppdages. Det er mye kos med levd liv, og det å ha tidsvitner helt fra barndommen antas en ny karakter. Det blir etter hvert som årene går viktigere med livets virkelige verdier som det familie og venner ellers er, men bare aktivitet er ikke lenger det viktigste. Selve tiden antas en ny verdi og dimensjon.
Mange velger bort alenetid og refleksjon mot hjernedød underholdning fra tv, mobil og meningsløse duppeditter. Så det er samtidig klart at tiden vi er inne i er selveste egoismens høyborg fravristet fra solidaritet med andre. Å foreta valg som skalter og valter med mine idealer om nestekjærlighet og felleskap gjør meg og enkelte andre oppgitt irritert og sint på samfunnets vegne.
Det er viktig å kjenne på tilstedeværelse og å bli kjent med sine DYPEST sett høyst private og personlige sanser. Det er godt mulig du ikke har virkelig kjent etter før du har nådd ganske høy ALDER. Det er ikke sikkert du er den samme som i går, og kanskje du også kan ekspandere det modne følelseslivet med å tilføre nye innsikter selv i godt voksen alder. Å ha evne til å lære og utvikle oss er noe beroende på modenhet. Men vi er kanskje mest trygge i livet med vårt eget ståsted og tankekraft etter at dannelsen av det egentlige jeget er ferdig utformet. Det kan ha vært mye stimuli av mange inntrykk og mye og fordøye når en er slik stilt i livet at det ikke er plass for egentid.
Det moderne livet lodder ikke tilstedeværelsen når det går i ett med animert og kunstige stimuli som pc, mobil og kunstige unaturlige former for påvirkning. DET Å LÆRE sansene bedre å kjenne skjer i ulike hastigheter om en er yngre eller eldre årsmodell. Nervesystemet og hjernen arbeider tregere enn hos de yngre årgangene og det kan med fordel bidra til å skape tid og sanserefleksjon.
Stans opp sett deg på pause for å finne indre ro!